#Lean Eating

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#Lean Eating

5.90

Low-Carb, High-Carb, Paleo, Roh-vegan, Punkte zählen, oder nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr – was denn nun?

Dieses Buch befreit dich von den Irrwegen der modernen Ernährungsmythen und hilft dir, deine natürlichen Hunger- und Lustprinzipien wiederzuentdecken.

Meine 5 Grundsätze der gesunden Ernährung zeigen dir, wie du deinen Weg - ohne Diät oder schlechtes Gewissen - zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung findest.

✓ Nie wieder Heißhunger
✓ Nie wieder schlechtes Gewissen oder Schuldgefühle
✓ Funktioniert ganz ohne Disziplin oder Regeln
✓ Ohne Diät oder Kalorienzählen
✓ Kein Jojo-Effekt

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